Allt om Infrabastu – Guide & Fördelar
Infraröda bastur blir allt mer populära tack vare sin snabba uppvärmning, hälsofördelar och platsbesparande design. Här förklarar vi vad infravärme är, vilka fördelar den ger och hur du väljer rätt lösning för ditt hem.
Ladda ner vår PDF-guide här: EOS Infrared Guide
Vad är infraröd värme?
Infrarött ljus (IR) är en del av solens strålar som vi uppfattar som värme. Till skillnad från traditionell bastu värmer infraröd strålning kroppen direkt i stället för att bara värma upp luften.
- IR-A (kortvågig): Tränger djupt in i huden, ger intensiv värme och svettning.
- IR-B (mellanvågig): Värmer de övre hudlagren.
- IR-C (långvågig): Ger en mild, ytlig värme.
Att använda en infrabastu kan ha många positiva effekter på både kropp och sinne:
- Ökad blodcirkulation och syretransport
- Lindring av muskel- och ledvärk
- Snabbare återhämtning efter träning
- Avslappning och stressreducering
- Stöd vid reumatiska besvär och ryggont
- Kan lindra menstruationssmärtor
- Förbättrad hud genom ökad cirkulation
- Avgiftande effekt genom svettning
Infrabastu vs. traditionell bastu
| Infrabastu | Traditionell bastu | |
|---|---|---|
| Temperatur | 30–50 °C | 70–110 °C |
| Uppvärmningstid | 0–20 min | 45–60 min |
| Effekt på kroppen | Direkt värmestrålning | Värme via luft |
| Rekommenderad badtid | 15–40 min | Ca. 2 h inkl. vilopauser |
| Elanslutning | Vanlig 230 V | Ofta 400 V |
Vanliga frågor & myter
Att välja bastu väcker ofta frågor och ibland även missförstånd. Här reder vi ut några av de vanligaste myterna kring infrabastu och traditionell bastu, så att du får en tydligare bild av vad som faktiskt stämmer.
Måste jag välja mellan infrabastu och vanlig bastu?
Nej – de kompletterar varandra. Många väljer att ha både och.
Går jag ner i vikt av infraröd värme?
Inte direkt. Svettning gör att du tappar vätska, men det är ingen fettförbränning. Däremot stimuleras metabolismen.
Är infraröd strålning farlig?
Nej, så länge du använder godkända enheter för hemmabruk. Endast vissa medicinska IR-A apparater kräver specialisttillsyn.
- Magnesiumoxid-element: Klassisk, robust teknik.
- Keramiska värmare: Mycket lång livslängd.
- Kvartsglasvärmare: Direktvärme, närmast naturlig solvärme.
- IR-paneler/mattor: Diskreta, placeras bakom väggar.
För att göra bastuupplevelsen ännu bättre kan du lägga till:
- Aromaskålar för doft och väldoftande oljor
- Ångtillsats för mer fuktig värme
- Färgljus och musik för en komplett spa-upplevelse
Tips för bästa upplevelse
- Duscha innan bastun för att öppna porerna
- Sitt alltid på en handduk
- Byt sittställning ibland för jämnare värme
- Stanna 15–40 minuter, lyssna på kroppen
- Drick mycket vatten efteråt
Kontakta oss eller ladda ner den fullständiga guiden här: EOS Infrared Guide
Utforska vårt infra sortiment
Till infra bastu